İki Yıllık Araştırma: Balık Yağı Takviyeleri Omega-3'ü Beyne Ulaştırıyor Ama Bilişsel Gerilemeyi Önleyemiyor
Büyük çaplı bir klinik araştırma, yüksek dozlu balık yağı kapsüllerinin Alzheimer riski taşıyan yaşlı yetişkinlerin beyinlerinde omega-3 düzeylerini yükselttiğini, ancak hafızada herhangi bir iyileşme sağlamadığını ya da hipokampus küçülmesini önlemediğini ortaya koydu.
Güney Kaliforniya Üniversitesi (USC) öncülüğünde yürütülen ve eBioMedicine dergisinde yayımlanan, iki yıl süren, randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir klinik araştırma, yüksek dozlu DHA omega-3 balık yağı takviyelerinin, Alzheimer hastalığı riski yüksek yaşlı yetişkinlerde bilişsel işlevleri ya da beyin yapısını koruyamadığını gösterdi. Çalışmaya, nadiren balık yiyen 55-80 yaş arası 365 yetişkin katıldı; katılımcıların yaklaşık yüzde 47'si, geç başlangıçlı Alzheimer için en güçlü genetik risk faktörü olan APOE4 genini taşıyordu. Takviye alan katılımcılarda, altı ay sonra beyin omurilik sıvısındaki omega-3 konsantrasyonunda yüzde 17'lik bir artış görüldü; bu da yağ asitlerinin gerçekten beyne ulaştığını doğruladı. Buna karşın bilişsel testler ve MRI beyin görüntülemeleri, plasebo grubuna kıyasla anlamlı bir fark göstermedi: hafıza puanları eşdeğerdi ve takviyeler, hafızayla en çok ilişkilendirilen ve Alzheimer'a en açık beyin bölgesi olan hipokampusun küçülmesini önleyemedi. Baş araştırmacı Dr. Hussein Naji Yassine, omega-3'ün dengeli ve bütünsel bir beslenme düzeninden alınmasının, tek başına takviyenin sağlayamadığı faydalar sunabileceği sonucuna vardı. Bulgular, beyin sağlığı için balık yağı kullanan milyonlarca kişi arasında yaygın olan bir varsayımı sorguluyor.
