في الثمانين من عمرها، ميلدريد بيكر تركض أول ماراثون لها في نيويورك

تخوض ميلدريد بيكر، 80 عامًا، المساعدة التنفيذية المتقاعدة التي انتقلت إلى نيويورك في السبعينيات، أول ماراثون نيويورك TCS لها في الأول من نوفمبر إلى جانب أكثر من 60 ألف عدّاء آخر.

اكتشفت بيكر رياضة الركض لمسافات طويلة منذ ثلاث سنوات فقط، عندما انضمت إلى برنامج Striders المجاني التابع لمنظمة New York Road Runners، والذي يُعرّف كبار السن على المشي والركض الخفيف. وعلى الرغم من أنها لعبت كرة السلة والكرة الطائرة وألعاب القوى في المدرسة الثانوية، لم تحاول قبل ذلك أي شيء يقترب من مسافة 26.2 ميلاً.

في غضون عامين، أكملت بيكر 13 سباقًا تابعًا لـ NYRR، من بينها نصف ماراثون في سباق United Airlines NYC Half لعام 2025. وللاستعداد للماراثون الكامل، اتبعت «قاعدة 2:2:1» المنظمة، بالتناوب بين دقيقتين من المشي السريع، ودقيقتين من الركض الخفيف، ودقيقة واحدة من المشي العادي، مع إعطاء الأولوية للراحة وتدريبات القوة.

وتنسب بيكر الفضل إلى مجتمع NYRR Striders في منحها الدعم لتحقيق هدف طموح كهذا في عمرها. وقالت بيكر قبل السباق: «إذا كان هناك شيء ترغب فعلاً في فعله في حياتك، يمكنك تحقيقه حتى في الثمانين من عمرك».