À 80 ans, Mildred Baker court son premier marathon de New York

Mildred Baker, 80 ans, assistante de direction à la retraite installée à New York depuis les années 1970, participera le 1er novembre à son premier marathon de New York TCS, aux côtés de plus de 60 000 autres coureurs.

Baker a découvert la course de fond il y a seulement trois ans, en rejoignant le programme gratuit Striders de la New York Road Runners, destiné à initier les seniors à la marche et au jogging. Bien qu'elle ait pratiqué le basket-ball, le volley-ball et l'athlétisme au lycée, elle n'avait jamais rien tenté qui s'approche des 26,2 miles.

En deux ans, elle a terminé 13 courses NYRR, dont un semi-marathon lors du United Airlines NYC Half 2025. Pour se préparer au marathon complet, elle a suivi une « règle du 2:2:1 » structurée — alternant deux minutes de marche rapide, deux minutes de jogging et une minute de marche normale — tout en donnant la priorité au repos et à la musculation.

Elle attribue à la communauté NYRR Striders le mérite de lui avoir donné le soutien nécessaire pour poursuivre un objectif aussi ambitieux à son âge. « S'il y a quelque chose que l'on veut vraiment faire dans la vie, on peut l'accomplir même à 80 ans », a déclaré Baker avant la course.