حمية منخفضة السعرات مع التمارين الرياضية تضع داء السكري من النوع الثاني المبكر في مرحلة الهدأة لدى نصف المرضى

نشر باحثون من المملكة المتحدة وكندا، بقيادة كابيري داسغوبتا من جامعة ماكغيل، نتائج تجربة عشوائية في The Lancet Regional Health – Americas تُظهر أن داء السكري من النوع الثاني المبكر يمكن عكسه عبر تغييرات في نمط الحياة وحدها. شملت الدراسة 96 بالغًا مصابين بداء السكري من النوع الثاني المبكر والسمنة، ولم يكونوا يتلقون علاجًا بالإنسولين، بمتوسط عمر بلغ 38 عامًا. أُجريت التجربة في ثلاثة مراكز في كندا والمملكة المتحدة.

جُرى تعيين نحو نصف المشاركين إلى برنامج مكثف لتغيير نمط الحياة — حمية غذائية يومية تتراوح بين 800 و900 سعرة حرارية إلى جانب جلستي تمارين هوائية وتمارين مقاومة تحت إشراف طبي أسبوعيًا، بالإضافة إلى جلسة مستقلة واحدة في الأسبوع — بينما استمر باقي المشاركين في أنماط حياتهم المعتادة. وبعد 12 أسبوعًا، تحوّل المشاركون في البرنامج إلى حمية للحفاظ على الوزن واستمروا في ممارسة التمارين بشكل مستقل لمدة 12 أسبوعًا إضافية.

وعند الأسبوع الـ24، حقق 27 من أصل 50 مشاركًا في مجموعة التدخل هدأة دون تناول أدوية خافضة لسكر الدم، مقارنة بمشاركين فقط في المجموعة الضابطة. كما حافظ المشاركون في مجموعة التدخل على كتلتهم العضلية وقوتهم، وسجّلوا زيادة بنسبة 10.3% في اللياقة التنفسية مقارنة بكتلة الجسم، وأظهروا ضغط دم ومعدل ضربات قلب أقل في حالة الراحة. وبدا البطين الأيسر لقلوبهم أكثر صحة من حيث الشكل والبنية، وأفاد المشاركون بانخفاض الضيق النفسي المرتبط بالسكري وتحسن جودة حياتهم.

وأشارت داسغوبتا إلى أن معدلات الهدأة كانت في الحد الأعلى مما ورد في تجارب سابقة بمدة مماثلة. وبما أن داء السكري من النوع الثاني المبكر — الذي يُشخَّص عادة في عمر 45 عامًا أو أقل — يميل إلى التطور بسرعة أكبر من المرض الذي يبدأ في عمر متأخر، دعا الباحثون إلى دراسات أطول لتأكيد مدى استمرارية هذه النتائج.