低卡饮食加运动使半数患者的早发型2型糖尿病得到缓解

来自英国和加拿大的研究人员在麦吉尔大学(McGill University)卡贝里·达斯古普塔(Kaberi Dasgupta)的带领下,在《柳叶刀区域健康——美洲》上发表了一项随机对照试验的结果,表明早发型2型糖尿病仅通过生活方式的改变即可逆转。该研究招募了96名患有早发型2型糖尿病并伴有肥胖、且未接受胰岛素治疗的成年人,平均年龄为38岁。试验在加拿大和英国的三个中心进行。

大约一半的参与者被分配到一项强化生活方式计划中——每日800至900卡路里的饮食,配合每周两次有监督的有氧和抗阻运动课程,以及每周一次的自主训练——其余参与者则维持原有的日常生活方式。12周后,参与计划的人转为维持体重的饮食,并继续自主运动12周。

到第24周时,干预组50名参与者中有27人在未使用降糖药物的情况下实现了缓解,而对照组中仅有两名参与者实现缓解。干预组参与者还保持了肌肉质量和力量,相对于体重的呼吸适能提高了10.3%,静息血压和心率也更低。他们心脏左心室的形态和结构显得更健康,参与者报告糖尿病相关的心理困扰减轻,生活质量也有所改善。

达斯古普塔指出,这些缓解率处于以往同等时长试验所报告结果的较高水平。由于早发型2型糖尿病——通常在45岁或更年轻时被诊断——往往比晚发型疾病进展更快,作者呼吁进行更长期的研究,以确认这些改善效果能持续多久。