Дворічне клінічне дослідження показало: добавки з риб'ячим жиром не захищають мозок від хвороби Альцгеймера

Науковці Університету Південної Каліфорнії опублікували в журналі eBioMedicine результати дворічного подвійного сліпого плацебо-контрольованого дослідження, що вивчало, чи захищають високодозові добавки з омега-3 риб'ячим жиром мозок людей похилого віку з підвищеним ризиком хвороби Альцгеймера. У дослідженні взяли участь 365 людей віком від 55 до 80 років, які рідко їли рибу; приблизно 47% з них мали варіант гена APOE4 — ключовий фактор ризику хвороби Альцгеймера. Половина учасників щодня отримувала 2000 мг докозагексаєнової кислоти (ДГК) — важливої омега-3 кислоти, — а інша половина отримувала плацебо. Вимірювання спинномозкової рідини підтвердили, що добавки ДГК справді підвищували рівень омега-3 в мозку учасників: концентрації зросли в середньому на 17% через шість місяців. Попри це, учасники, які приймали риб'ячий жир, не показали кращих результатів у стандартизованих тестах на пам'ять і когнітивні функції порівняно з тими, хто приймав плацебо. Візуалізація мозку показала, що добавки з риб'ячим жиром не запобігали зменшенню гіпокампа — ділянки мозку, яка найтісніше пов'язана з прогресуванням хвороби Альцгеймера. Керівник дослідження доктор Хусейн Наджі Яссін дійшов висновку, що отримані дані свідчать: добавки з риб'ячим жиром, судячи з усього, не захищають здоров'я мозку. Команда дослідників припустила, що користь омега-3, яку спостерігають в епідеміологічних дослідженнях, може пояснюватися не окремими добавками, а загалом здоровим характером харчування, наприклад середземноморською дієтою.