Низькокалорійна дієта разом із фізичними навантаженнями оборотньо подолала ранній діабет 2 типу у 54% пацієнтів

Рандомізоване дослідження, опубліковане 1 жовтня 2026 року в журналі The Lancet Regional Health – Americas, показало, що суворо контрольована програма низькокалорійної дієти у поєднанні зі структурованими фізичними навантаженнями здатна оборотньо подолати діабет 2 типу з раннім початком приблизно у половини пацієнтів. Дослідження було зосереджене на дорослих молодше 45 років — зростаючій групі високого ризику, у якої хвороба, як правило, прогресує агресивніше, ніж у старших пацієнтів.

Через 24 тижні ремісії — визначеної як нормальний рівень цукру в крові без прийому ліків — досягли 54% учасників групи, яка дотримувалася дієти та займалася спортом, порівняно лише з 4% у контрольній групі зі стандартним лікуванням. Середня втрата ваги в основній групі становила 8,4 кілограма (близько 18,5 фунта) проти 1,2 кг у контрольній групі, причому зі збереженням м'язової маси, покращенням якості мускулатури, кращими показниками серцево-судинної системи та значним поліпшенням самопочуття за самооцінкою учасників.

Режим фізичних навантажень поєднував аеробні заняття з силовими тренуваннями, тоді як дієта спочатку базувалася на низькокалорійних замінниках їжі, а потім переходила у підтримувальний план харчування. Більшість учасників основної групи повідомляли про деякі початкові побічні ефекти — запор, головний біль, запаморочення та втому, — проте вони, як правило, з часом зникали.

Дослідники зазначили, що отримані результати свідчать: інтенсивну структуровану терапію зміни образу життя варто пропонувати молодим дорослим невдовзі після встановлення діагнозу, замість того щоб одразу призначати довічний прийом медикаментів.