Una dieta baja en calorías combinada con ejercicio revierte la diabetes tipo 2 de inicio temprano en el 54% de los casos

Un ensayo aleatorizado publicado el 1 de octubre de 2026 en The Lancet Regional Health – Americas informó que un programa de dieta baja en calorías y ejercicio estructurado, estrechamente supervisado, puede revertir la diabetes tipo 2 de inicio temprano en aproximadamente la mitad de los pacientes. El estudio se centró en adultos menores de 45 años, un grupo de alto riesgo en crecimiento cuya enfermedad tiende a progresar de forma más agresiva que la de los pacientes de mayor edad. Tras 24 semanas, el 54% de los participantes del grupo de dieta y ejercicio logró la remisión —definida como niveles normales de azúcar en sangre sin medicación— frente a apenas el 4% en el grupo de control con atención habitual. La pérdida de peso promedio alcanzó los 8,4 kilogramos (unas 18,5 libras) en el grupo de intervención, frente a 1,2 kg en el grupo de control, con una notable preservación de la masa muscular magra, mejoras en la calidad muscular, mejores marcadores cardiovasculares y avances significativos en el bienestar autopercibido. El régimen de ejercicio combinaba sesiones aeróbicas con entrenamiento de resistencia, mientras que la dieta se basaba inicialmente en sustitutos de comidas bajos en energía antes de pasar a un plan de mantenimiento. La mayoría de los participantes del grupo de intervención reportó algunos efectos secundarios iniciales —estreñimiento, dolor de cabeza, mareos y fatiga—, pero estos generalmente desaparecieron. Los investigadores señalaron que los resultados sugieren que debería ofrecerse una terapia intensiva y estructurada de estilo de vida a los adultos más jóvenes poco después del diagnóstico, en lugar de recurrir por defecto a la medicación de por vida.