Régime hypocalorique et exercice physique font reculer le diabète de type 2 précoce chez 54 % des patients

Un essai randomisé publié le 1er octobre 2026 dans The Lancet Regional Health – Americas montre qu'un programme strictement encadré associant régime hypocalorique et exercice physique structuré peut inverser le diabète de type 2 précoce chez environ la moitié des patients. L'étude portait sur des adultes de moins de 45 ans, un groupe à haut risque en expansion dont la maladie a tendance à progresser plus agressivement que chez les patients plus âgés.

Après 24 semaines, 54 % des participants du groupe « régime et exercice » étaient en rémission — définie comme une glycémie normale sans traitement médicamenteux —, contre seulement 4 % dans le groupe témoin bénéficiant des soins habituels. La perte de poids moyenne a atteint 8,4 kilogrammes (environ 18,5 livres) dans le groupe d'intervention, contre 1,2 kg dans le groupe témoin, avec une préservation notable de la masse musculaire maigre, une amélioration de la qualité musculaire, de meilleurs marqueurs cardiovasculaires et des gains significatifs en matière de bien-être déclaré par les patients.

Le programme d'exercice combinait des séances d'aérobic et un entraînement en résistance, tandis que le régime reposait d'abord sur des substituts de repas à faible teneur énergétique, avant une transition vers un plan de maintien. La plupart des participants du groupe d'intervention ont signalé quelques effets secondaires précoces — constipation, céphalées, vertiges et fatigue —, mais ceux-ci se sont généralement résorbés.

Les chercheurs estiment que ces résultats plaident en faveur d'une thérapie intensive et structurée du mode de vie, à proposer aux jeunes adultes dès le diagnostic, plutôt que de recourir d'emblée à un traitement médicamenteux à vie.