Düşük Kalorili Diyet ve Egzersiz, Erken Başlangıçlı Tip 2 Diyabeti %54 Oranında Tersine Çeviriyor

1 Ekim 2026'da The Lancet Regional Health – Americas dergisinde yayımlanan randomize bir klinik deneyde, sıkı denetim altında uygulanan düşük kalorili diyet ve yapılandırılmış egzersiz programının, hastaların kabaca yarısında erken başlangıçlı tip 2 diyabeti tersine çevirebildiği bildirildi.

Çalışma, hastalığı yaşlı hastalarınkinden daha agresif ilerleme eğiliminde olan, giderek büyüyen yüksek riskli bir grup olan 45 yaş altı yetişkinlere odaklandı.

24 hafta sonunda, diyet ve egzersiz grubundaki katılımcıların %54'ü remisyona ulaştı -ilaç kullanmadan normal kan şekeri düzeyine kavuşmak olarak tanımlanan bu durum-, standart bakım alan kontrol grubunda ise bu oran yalnızca %4 oldu.

Müdahale grubunda ortalama kilo kaybı 8,4 kilogram (yaklaşık 18,5 pound) olurken, kontrol grubunda bu değer 1,2 kilogramda kaldı; ayrıca yağsız kas kütlesinin korunması, kas kalitesinde iyileşme, daha iyi kardiyovasküler göstergeler ve bildirilen yaşam kalitesinde önemli kazanımlar gözlendi.

Egzersiz programı aerobik seansları direnç antrenmanıyla birleştirirken, diyet başlangıçta düşük enerjili öğün ikameleri üzerine kuruldu ve ardından bir bakım planına geçildi.

Müdahale grubundaki katılımcıların çoğu kabızlık, baş ağrısı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi bazı erken yan etkiler bildirdi, ancak bunlar genellikle kendiliğinden geçti.

Araştırmacılar, bulguların, tanı konulduktan kısa süre sonra genç yetişkinlere ömür boyu ilaç kullanımına yönelmek yerine yoğun ve yapılandırılmış yaşam tarzı tedavisinin sunulması gerektiğine işaret ettiğini belirtti.